Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 112,43g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Vestalia Шоколадное Печенье, Яйцо (Целое), ЗАО Правдинский Масло-Сыродельный Завод Сыр Сулугуни. Lounas: Глобус Безе, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Денер Классический Стандартный, ГП_Капучино Домашнее. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Азбука Вкуса Голубика, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Фрутмотив Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|