Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 108,05g | Prot: 160,93g | Hh: 111,93g.
Aamiainen: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Nestlé Requeijão Light, Café, Stevita Adoçante, Margarina, Queijo Minas, Pullman Bisnaguinha, Stevita Adoçante, Café. Lounas: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Probiótica 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|