Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 66,03g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Финик, Курага, Чернослив, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: 365 Дней Кешью Необжаренный, Майонез, Рис Отварной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Päivällinen: King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|