Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 20,16g | Prot: 43,37g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Cafezinho, Pão de Aveia, Itambé Requeijão Light. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, Abóbora Moranga, Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Vigor Queijo tipo Brie. Välipalat/Muut: Keep Cooler Keep Cooler, Banana Nanica, Suco de Couve com Limão, Suco de Couve com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|