Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 82,12g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Вязанка Ветчина из Индейки, Красная Икра Красная Икра, Яйца, Хлеб Добрынинский, Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Красный Октябрь Карамель Аленка, Махеевъ Джем Малиновый, Коровка из Кореновки Творог 5%. Päivällinen: Ашан Инжир, Салат Овощной (Сметана 20%), Мир Индейки Котлета Рубленая (Индейка), Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vica_1889
|