|
да, вес немного отступает, но я пока не довольна - качество похудения не совсем то, что ожидала((( Работаем...
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 121,45g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Обычные Блины, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lounas: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Батон Городской, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хлебный Спас Крендельки, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|