Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 92,48g | Hh: 175,31g.
Aamiainen: Чернослив, Финик, Вареное Яйцо, Курага, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Уха из Семги. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|