Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 43,57g | Hh: 78,16g.
Aamiainen: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|