Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 95,74g | Prot: 106,96g | Hh: 9,34g.
Aamiainen: Paulista Manteiga Extra com Sal , Músculo Bovino, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo, Paulista Manteiga Extra com Sal . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielanolper
|