Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 139,90g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Wonnemeyer Fleischsalat aus Geflügelwurst, Schinken (Extra mager), Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Vollmilch. Lounas: Rote Zwiebeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Sirup, Andechser Natur Bio-Speisequark. Välipalat/Muut: Krombacher Radler Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|