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Apesar da noite, bebidas e comidinhas Mara com pessoas maravilhosas também, meu peso não subiu, bora voltar ao foco por mais um mês!
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83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1472 kcal
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Rasva: 36,92g | Prot: 84,39g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Frutap Leite Fermentado, Psyllium. Lounas: 3 Corações Cappuccino Chocomenta, Cacau Show Waffle Caramelo. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Alface, Proteína de Soja Texturizada Cozida. Välipalat/Muut: Isabela Bolacha de Gergelim, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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