Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3139 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 86,44g | Hh: 562,67g.
Aamiainen: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Умалат Брынза Болгарская, Творог 5%, Seeberger Чернослив , Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Зефир, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Белый Хлеб, Жареный Картофель, Картошка Печеная. Päivällinen: Запеченный Картофель, Домик в деревне Кефир 3,2%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Белый Хлеб, Помидоры. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Виноград, Магнит Слива, Голден Яблоко , Магнит Слива, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|