Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 99,73g | Hh: 186,52g.
Aamiainen: Vollmilch. Lounas: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Knorr Rahm Soße, Grüne Erbsen (Gefroren), Spargel, Champignons, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Brokkoli, Reis (Gekocht). Päivällinen: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Edeka Zucchini , Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaufland Aalrauchschinken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Pita Taschen. Välipalat/Muut: Obstler, Eierlikör, Rios Bourbon Vanille Eis . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|