Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 116,72g | Hh: 312,41g.
Aamiainen: Домашняя Еда. Чизкейк. Сметана 10%., D'arbo Мёд Лесных Цветов. Lounas: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Домашняя Еда. Борщ. Говядина., Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Päivällinen: Коржов Миндальный Круассан, Нектарин, Глобус Хурма, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Талосто Пломбир Черное Золото, Куриный Бульон или Консоме, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Домашняя Еда. Чизкейк. Сметана 10%.. Välipalat/Muut: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Пятерочка Лимон, Голден Яблоко, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|