Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3133 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 208,13g | Hh: 413,87g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Bal. Lounas: Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Zeytinyağı, Ceviz. Päivällinen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Hindistan Cevizi Yağı, Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. Välipalat/Muut: Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|