Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 38,84g | Hh: 194,06g.
Aamiainen: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Lounas: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bananas. Päivällinen: Chilli Con Carne with Beans and Rice. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
well done! celebrate by writing more Bond! :)
27 syys 21 jäseneltä: Erastes
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ian Fleming
|