Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 97,08g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Senf, Hartgekochtes Ei, Wasa Rustikal Knäckebrot, Vollmilch. Lounas: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Harter Parmesan, Zucchini, Pflanzenöl, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Milbona Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Roggenvollkornbrot, Grafschafter Goldsaft, Krautsalat, Aldi Tzatziki, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), One World Schweizer Bio Bitterschokolade mit Orange. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|