Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 76,07g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Seeberger Getrocknete Aprikosen. Lounas: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Nudeln (Gekocht), Bolognese. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino, Gemischte Nüsse, Apfelsaft. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|