Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 184,47g | Hh: 251,14g.
Aamiainen: Milbona Skyr Lampone, Belbake Dark Chocolate Drops, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Carrefour Miele Millefiori, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Knorr Minestrone di Legumi. Päivällinen: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Uovo all'occhio di Bue, Mutti Passata di Pomodoro, Carrefour Lenticchie Mignon, Molino Rossetto Farina d'avena, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|