Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 110,86g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: ГП_Печенье Овсяно-Банановое, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). Lounas: Глобус Безе, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Денер Классический Стандартный. Päivällinen: Сириус Арахис в Шоколаде , Чай, Махеевъ Хрен Столовый, Сладкий Красный Перец, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Vilvi Сыр "Пруссия", Активия Йогурт Натуральный, Вино Сухое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Персик, Иван-Поле Сироп со Вкусом Ирландский Крем, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|