Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 50,13g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Kaas, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Groene Erwtenpasta. Lounas: Ekoland Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|