Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 44,77g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Teh Tawar. Lounas: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Päivällinen: Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chiena nduts
|