Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 115,15g | Hh: 32,07g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Migros Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Päivällinen: Kaanlar Lor Peyniri, Roka Marulu, Marul, Migros Light Ton Balığı. Välipalat/Muut: Antep Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakgumuser
|