Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 126,41g | Hh: 224,16g.
Aamiainen: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Nestlé Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Seven Boys Bisnaguinha, Café, Stevita Adoçante, Nestlé Requeijão Light. Lounas: Macarrão Alho e Óleo, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Integralmedica Dark Bar Darkness Chocolate e Coco com Chocolate Chip, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|