|
Итоги сентября все же мне нравятся, хотя даже грамма не скинула. Минус 1 см в животе и бедрах есть, это прекрасно. Сама визуально вижу изменения фигуры, гораздо больше чем этот 1 см, потому что другие параметры я не измеряла, а вижу как меняется именно верх.
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 114,06g | Prot: 86,64g | Hh: 185,89g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Огородников Фасоль в Томатном Соусе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Гуляш из Свинины, Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Государь Суп Гороховый. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
vakaa paino
|