Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2921 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 153,25g | Hh: 449,92g.
Aamiainen: Арбуз, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Фреш 25 Чак-Чак, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Курица Вареная. Päivällinen: Помидоры, Свой Урожай Цветная Капуста . Välipalat/Muut: Дыня, Дыня, Дыня, Дыня, Виноград, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|