Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 59,42g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Raw To Go Чокопай, Alpro Almond Barista, Вкусвилл Сосиски Куриные с Цукини, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. Lounas: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Вкусвилл Картофель Фри Айс, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Kuhne Соус 1000 Островов. Välipalat/Muut: Raw To Go Овсяное Печенье с Карамелью, Alpro Almond Roasted. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|