Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 61,03g | Hh: 132,31g.
Aamiainen: Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Кудесница Мука Овсяная, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Перец Болгарский Тушеный без Масла, Landers Сыр Сулугуни, Масло Подсолнечное, Березовский Мясокомбинат Тушенка, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фундучное Пралине. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikattiwid
|