Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 91,33g | Hh: 145,76g.
Aamiainen: Nespresso Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста(с Кусочками Арахиса), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Мираторг Котлета из Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Сваренное Вкрутую Яйцо, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный". Päivällinen: Nespresso Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дамплинги. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Racionika Diet Батончик для Похудения Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|