Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 44,46g | Hh: 168,48g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Ubi Jalar (Manis), Buah Pir. Lounas: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Telur Puyuh. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bamboe Bumbu Rendang, ABC Saus Sambal , Ikan Lele, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Liwet, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah, Tempe Mendoan. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Papeda, Cireng, Papeda, Milo Susu, So Nice Sosis Sapi, Buah Pir, Buah Anggur. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|