Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 92,43g | Prot: 149,67g | Hh: 91,03g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Taze Kaşar, Yumurta. Päivällinen: Pınar Kefir, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Üzüm, Takita Toz Tatlandırıcı, Yumurta Beyazı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Marul, Muratbey Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakgumuser
|