Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 99,44g | Hh: 114,58g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Помидоры, Green Авокадо, Савушкин Творог Мягкий 0%, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Vici Gyoza с Курицей. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Landers Сыр Моцарелла Голд, Лук, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Шампиньоны, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikattiwid
|