Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2011
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2011:
|
2058 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 95,37g | Hh: 317,54g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffers Meatloaf, Quaker Cafe, Strawberries, Praeventia. Päivällinen: Fuze, Subway Steak and. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|