Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 172,95g | Hh: 259,65g.
Aamiainen: Рубленый Чеснок, Морковь, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пятерочка Сыр Тильзитер, Ашан Рисовая Мука, Хуторок Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lounas: Рыба в томате, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Булочки овсяно-творожные Подолян, Американский салат. Välipalat/Muut: Инжир, Дикси Варенье Клубничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Balance Палочки Рисовые с Медом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой, Перекресток Инжир Свежий, Олейна Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|