Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
j.menshikova
Päiväkirja
25 huhti 18
Päiväkirja - j.menshikova, 25 huhti 18
Profiili - j.menshikova
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
144 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
59 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 25 huhtikuuta 2018:
1080 kcal
Rasva: 46,06g | Prot: 81,89g | Hh: 96,86g.
Aamiainen:
Heinz Кетчуп Томатный, Спринт Шоколадный Батончик, Макароны с Фаршем.
Päivällinen:
Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное.
Välipalat/Muut:
Био Баланс Кефирный 0%.
lisää...
3949 kcal
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 5 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - j.menshikova
Näytä täydellinen historia