Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 83,72g | Hh: 209,52g.
Aamiainen: Огурец, Листья Салата, Живая Сливочная, Хлеб Бородинский, Куриное Филе. Lounas: Беляш, Класс Трубочка Заварная с Масляным Кремом , Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Гречка. Päivällinen: Яйцо, 3 Корочки Горчица, 3 Корочки Сухарики, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свеклы, Сметана , Обычные Блины, Сквирянка Крупа Кукурузная. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkook177
|