Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2014
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 67,47g | Hh: 227,85g.
Aamiainen: Jean Luc Mini Chinois, Lindenhof Bärlauch Schnittkäse, Delikat Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Dulano Truthahn-Salami, Becel Leicht, Weizenbrötchen. Lounas: REWE Wiener Würstchen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Penny Markt Orto Mio Nudelsauce Basilikum. Päivällinen: Maître Corbell Nudel-Genuss Pasta Al Pomodoro-Mozzarella. Välipalat/Muut: REWE Bio Wiener Würstchen, Jean Luc Mini Chinois. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacki1105
|