Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 99,19g | Hh: 155,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яблочный Пирог, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лагман, Lindt Шоколад с Мятой. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|