Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 100,47g | Prot: 111,65g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Light, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Margarina, Pão Francês, Café, Stevita Adoçante. Lounas: Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Calabresa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Päivällinen: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Scitec Nutrition Whey Protein. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|