Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 87,19g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Магнит Яблоко, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебодар Фитохлеб Чемпион, Тюкалиночка Сырники Творожные. Lounas: TGI Fridays Куриный Суп. Päivällinen: Магнит Салат Овощной , Healthy Food Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Ашан Огурец, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Фундук Фундук, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Wasa Хлебцы, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|