Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 120,33g | Hh: 27,67g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ispanak Yemeği. Päivällinen: Pınar Kefir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakgumuser
|