Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 91,40g | Hh: 157,89g.
Aamiainen: ARO Грецкие Орехи, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lounas: Макфа Спагетти без Глютена, Prisma Томат Розовый, Ашан Огурец, Fresh Food Куриная Грудка Запечённая. Päivällinen: Grow Food Салат Греческий , Healthy Food Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Славянка Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Хумус Классический, Окей Виноград, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Староминский Сыродел Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|