Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 57,26g | Hh: 208,44g.
Aamiainen: Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Seeberger Getrocknete Aprikosen, Bio Magerquark. Lounas: Banane, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Schmitz Gekochter Schinken, Mischkornbrot. Päivällinen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Krombacher Radler (Flasche), Brunnthaler Johannisbeerschorle , Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|