|
konsumsi 2550 kkal
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 86,81g | Hh: 263,48g.
Aamiainen: Mangga, Buah Naga, Lactona Susu Skim Bubuk, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Mie Sedaap Selection . Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Keripik Tempe, Telur Rebus, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Teri, Nasi Putih, Mangga. Välipalat/Muut: Jambu Air, Roma Sari Gandum Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maildoang
|