Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 59,24g | Hh: 243,73g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром, Шаньга. Lounas: Песочное Печенье, Яблоко Зеленое, Чай Несладкий, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Говяжья Жареная, Шаньга. Päivällinen: Вода. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|