Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 86,16g | Hh: 31,24g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Yumurta. Päivällinen: Mevsim Salata, Yeşil Zeytin, Derya Ton Balığı. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakgumuser
|