Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 126,31g | Hh: 201,80g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Голубика, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Столбушино Сбитень Классический, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яблоко, Сливы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Жареная), Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Горбуша под Сметанным Соусом (без Масла), Богородское Село Творог 1,8%, Лимонный Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Шарлотка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|