Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 95,42g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Яйцо Варёное , Миндаль Миндаль. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Golden Kings Клетчатка Овсяная, Chiaru Семена Чиа, Витапром Льняное Семя, Домашкино Молоко 2,5, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Päivällinen: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Магнит Салат Овощной , Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|