Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3302 kcal
|
Rasva: 184,05g | Prot: 127,19g | Hh: 298,67g.
Aamiainen: Арбуз, Excess Free Халва, Сыр, Геркулес Каша Овсяная, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Мишель Пироженое Картошка, Лаваш, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Папа Может Сосиски, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры. Päivällinen: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Булгур (Вареный), Огурец, Свинина. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|