Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 80,45g | Hh: 166,68g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Пирог с Капустой. Lounas: Жаркое из Свинины (Постное), Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Päivällinen: Пискаревский Молоко 2,5%, MusclePharm Combat Protein Powder, Пирог с Рыбой. Välipalat/Muut: Гурман Пирог с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|